قيلولة القهوة”.. سر الطاقة الذي لا يعرفه الكثيرون!
عندما تشعر أن طاقتك قد بدأت تنفد وأن تركيزك يتضاءل في منتصف اليوم، هناك حل بسيط قد يغير كل شيء، وهو شرب القهوة بسرعة ثم الاستلقاء لأخذ قيلولة قصيرة. …
Menara
- إنقاص الوزن
- الصيام المتقطع
- أبريل 11, 2025
- 0 Comments
استراتيجية صيام متقطع تُظهر فاعلية كبيرة في إنقاص الوزن
يُعدّ «الصيام المتقطع» و«حساب السعرات الحرارية» من أكثر الطرق شيوعاً لإنقاص الوزن. لكن في مقارنة مباشرة، أيّهما يتفوق؟ وفقاً لدراسة جديدة، نُشرت في مجلة «حوليات الطب الباطني» أو «Annals of…
مغاربة يترقبون انخفاض أسعار المحروقات ومهني يكشف معطيات جديدة
قال جمال زريكم، رئيس الجامعة الوطنية لأرباب وتجار ومسيري محطات الوقود بالمغرب، إن كل المؤشرات تتجه نحو انخفاض أسعار المحروقات، خلال الأسابيع المقبلة، وذلك بعد أن فقد البترول توازنه بالأسواق…
- Indrive
- النقل عبر التطبيقات
- أبريل 10, 2025
- 0 Comments
منع مرور إعلانات “إندرايف” على القنوات المغربية
أكدت الهيئة العليا للاتصال السمعي البصري “هاكا”، أن إعلان العلامة التجارية InDrive كراعي لسيتكوم “مبروك علينا” انقطع ظهوره على القناة الثانية منذ حلقة 04 مارس 2025. الهاكا كانت توصلت بشكاية…
لن تتخلص من ماء سلق البيض بعد الآن
يعتبر ماء سلق البيض غنيا بالمعادن ويحمل فوائد أكثر مما تظن، وبدلا من التخلص منه، يمكنك الاستفادة منه بشكل مدهش إذا كنت من محبي زراعة النباتات. أثناء الغليان، تُطلق قشور…
جسم هزيل واختفاء العضلات.. أسطورة WWE يصدم عشاق المصارعة
في حدث أثار دهشة عشاق المصارعة حول العالم، ظهر أسطورة المصارعة الحرة وعملاق حلبات WWE السابق، «ديف باتيستا»، بجسم هزيل خالٍ من العضلات التي اشتهر بها خلال مسيرته الرياضية والفنية.…
- الدراجات الناريه
- حوادث
- أبريل 9, 2025
- 0 Comments
بسبب الارتفاع المقلق في وفيات سائقي الدراجات.. وزارة النقل تطلق تعديلًا جذريًا على مدونة السير وهذه أبرز مضامينه
في خطوة غير مسبوقة تهدف إلى كبح نزيف الطرقات، أحالت وزارة النقل واللوجستيك بتاريخ 30 شتنبر الماضي مسودة مشروع قانون جديد لإصلاح مدونة السير على الأمانة العامة للحكومة، في انتظار…
- تنمية ذاتية
- أبريل 9, 2025
- 0 Comments
افضل الكتب لقوية وتنمية الذات وتطوير الشخصية
إذا كنت تبحث عن كتب قوية لتنمية الذات وتطوير الشخصية، فهذه قائمة بأفضل الكتب التي يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك: 📚 الكتب الكلاسيكية الأقوى في التنمية الذاتية 1.…
الجيش الجزائري يطلق النار بشكل مباشر على صحراويين بمخيمات تندوف
الجيش الجزائري يطلق النار بشكل مباشر على صحراويين بمخيمات تندوف وفي التفاصيل، ففي الوقت الذي اهتزت فيه مخيمات تندوف الواقعة في جنوب غرب الجزائر على وقع أصوات الرصاص المنطلق على…
هجوم إلكتروني من طرف قراصنة جزائريين يعرّي هشاشة نظام CNSS
التعرض لهجوم إلكتروني من طرف قراصنة جزائريين يعرّي هشاشة نظام CNSS مقر الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي: تعرضت مؤسسة مغربية كبرى لهجوم إلكتروني جديد. فقد أعلن قراصنة جزائريون أنهم تمكنوا من…